A Y U R V E D A
Ayus Leben | Veda Wissen
Ayurveda ist eine alte traditionelle, indische Heilkunst. Der Begriff stammt ursprünglich aus dem Sanskrit. Es setzt sich aus den Wörtern Ayus (Leben) uns Veda (Wissen) zusammen und bedeutet Lebensweisheit. Ayurveda ist eine Kombination aus medizinischen Erfahrungen, Philosophie, emotionalen und spirituellen Aspekten, Ernährungslehre und Yoga. Dadurch ist Ayurveda eine ganzheitliche Lehre.
Ayurveda unterscheidet fünf Elemente: Wasser, Feuer, Erde, Luft und Raum. Diese Elemente agieren zu zweit in den Doshas. Doshas sind die Bioenergien, in welchen diese Elemente zusammengefasst sind. Die Doshas sind bei jedem Menschen individuell und bestimmen, wie Körper und Geist in einer Person verbunden sind.
Man unterscheidet drei Doshas:
Vata | Raum und Luft
Pitta | Wasser und Feuer
Kapha | Wasser und Erde
Bei jedem Menschen befinden sich die Doshas bei der Geburt im Gleichgewicht, in einem Urzustand, dem sogenannten Prakruthi-Zustand. Durch falsche Ernährung, Stress und andere störende Elemente wird das Gleichgewicht gestört und verursacht viele Krankheiten. Durch Ayurveda versucht man den Urzustand wiederherzustellen. Vitalität, Ausgeglichenheit, innere Ruhe und Regeneration kann durch Ayurveda wiedererlangt werden.
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D O S H A S
Vata
Vata besteht hauptsächlich aus den beiden Elementen Luft und Raum (auch als Äther bekannt) und wird allgemein als kalt, leicht, trocken, rau, fliessend und weitläufig beschrieben. Menschen mit dem Vata-Dosha werden normalerweise als schlank, energisch und kreativ beschrieben. Sie sind dafür bekannt, über den Tellerrand hinauszuschauen, lassen sich aber leicht ablenken.
Pitta
Pittas sind willensstark, dominant, ehrgeizig, entschlossen und bestimmend. Wenn Pitta aus dem Gleichgewicht gerät, können sie reizbar, wütend, wertend, kritisch und sogar aggressiv werden. Sie können unter einem sauren Magen, überempfindlicher Haut, extremer Körperhitze oder Sodbrennen leiden.
Kapha
Kapha basiert auf Erde und Wasser. Es kann als stetig, stabil, schwer, langsam, kalt und weich beschrieben werden. Der Frühling ist als Kapha-Saison bekannt, da viele Teile der Welt den Winterschlaf langsam verlassen. Menschen mit diesem Dosha werden als stark, kräftig und fürsorglich beschrieben.
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